Sala 707 | Yoga & Bienestar
Estudio Boutique
¿Qué es BackMitra®?
BackMitra® es una herramienta terapéutica que se utiliza en columna y zona sacro–lumbar, permitiendo un trabajo progresivo y sostenido.
A través de posiciones guiadas, facilita:
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liberación de tensión en la espalda
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disminución de carga en cuello y hombros
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mejora de la postura
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mayor amplitud respiratoria
¿Cómo es la clase?
La práctica combina:
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yoga restaurativo y terapéutico
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movilidad suave
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respiración guiada
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trabajo específico con BackMitra®
El enfoque es claro:
menos intensidad, más precisión y tiempo sostenido.
Beneficios
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sensación de espalda más liviana
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reducción de tensión en cuello y hombros
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mejora postural
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mayor movilidad
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descanso más profundo
Método
Trabajo basado en el método BackMitra®, desarrollado por
Brigitte Longueville y David Hacemond.
Carla Echeverría, directora y fundadora de Sala 707, está certificada en este método, integrándolo dentro de una práctica terapéutica, progresiva y respetuosa del cuerpo.
